مربا بالنگ دیابتی (رژیمی) 300 گرمی بیلو

یه محصول دیگه که توی خودت کالا پرطرفداره، مربا بالنگ دیابتی یا رژیمیه. چون قندش جذب نمی شه، واسه کسایی که دیابت دارن یا می‌خوان رژیم بگیرن و کمتر کالری بخورن، یک انتخاب سالم و خفنه.  میوه بالنگ توی تیره مرکباته و ازش برای مربا سازی استفاده میشه. ظاهرش سبز، زرد یا نارنجیه و پوستشم ضخیمه! بوش هم مثل بوی لیموه. بالنگ خیلی خاصیت داره که زیر دونه دونه دونه به این خاصیت ها اشاره کردم  و نکات خیلی خوبی در رابطه با این محصول بهت می گم.

خواص مربا بالنگ دیابتی (رژیمی)

• روغن هایی که توی بالنگ وجود دراه، فولیکول های مو رو تقویت می کنن در نتیجه مو،  هم تقویت میشه و هم رشد بهتری داره.
• بالنگ ی عالمه آنتی اکسیدان و ویتامین هایی مثل ث، نیاسین و ویتامین B6 داره که خاصیت ضد سرطانیش به حساب می یان. در کنار ضد سرطانی بودن، این مواد پرخاصیت ایمنی رو هم تقویت می کنن.
• مقدار منگنز، روی، سلنیوم، پتاسیم، کلسیم، آهن، بتا کاروتن و فیبر هم توی بالنگ زیاده که این همه مواد پرخاصیت نمی زارن به بیماری های قلبی دچار بشی.
• فیبری که توی بالنگه به معده و هضم غذا خیلی کمک می کنه، پس اونایی که نفخ شکم یا اسید معده اشون زیاد مربا بالنگ می تونه بهشون کمک کنه.
• کاروتنوئید ها یکی دیگه از مواد با خاصیت بالنگ ان که خطر ابتلا به بیماری های ریه رو خیلی خیلی کم می کنن.
• توی تولید این مربا از پروبیوتیک هم استفاده میشه که کمک خوبی به دستگاه گوارش و ایمنی می کنه.

طعم مربای بالنگ دیابتی

شاید همه فکر کنن چون این مربا، دیابتی یا رژیمیه، مزه اش تلخ و شیرینیش کم باشه، ولی این طور نیست! اگه بخوام کوتاه بهت توضیح بدم، وقتی که این مربا توی صنعت، می خواد ساخته بشه قند تصفیه ‌شده،  بکار نمی برن ولی این مربا شیرینی طبیعیش رو از گیاه استویا می گیره و از مواد تازه برای ساختش استفاده میشه. پس نتیجه می گیریم قند توی پروسه ساخت بهش اضافه نمی شه ولی چون خود گیاه استویا شیرینه، طعم دلپذیر و سنتی خودش رو حفظ می کنه.

میزان مصرف و کالری مربای بالنگ رژیمی

کسایی که دیابت دارن یا کالری رژیم غذایی خیلی براشون مهمه، دنبال اینن که توی هر وعده صبحونه چقد از این مربای خوش مزه  استفاده کنن، اگر یک قاسق مربا خوری از این محصول رو مصرف کنید 51 کالری انرژی به شما میده، بادونستن این مقدار به سادگی می تونین مقدار مصرف روزانه این مربا رو مدیرت کنید. توی جدول زیر هم ارزش غذایی یک قاشق مربا خوری رو برات حساب کردیم.

مربای بالنگ برای چه کسانی مناسب است؟

بشکل کلی هر کسی می تونه از این مربا استفاده کنه ولی برای یکسری افراد یک انتخاب سالم و مناسبه که زیر به اونا اشاره کردیم:

• کسایی که به دیابت مبتلا اند و نمی تونن مربا های دیگه رو که ی عالمه شکر دارن مصرف کنن، توی مربا بالنگ استویا کار شکر رو می کنه و مصرف اون برای افراد دیابتی ضرری نداره و قند خون رو اصلا زیاد نمی کنه.
• یک دسته هم می خوان رژیم بگیرن و کالری کمی دریافت کنن توی صبونه که بالاتر گفتم وضعیت کالری این محصول چقدره، بهتره از این مربا توی صبحونه اشون استفاده کنن.
• بعضیا هم کلا می خوان سبک زندگی شون رو تغییر بدن و دنبال جایگزین های خوبی برای شکرن.